kus raviks sõlmi jalad

Võtta nahk tugevasti pöidla ja sõrmede vahele ning siluda seda alt ülespoole. Seejuures mitte väga kõvasti näpistada, kuna võivad „sinikad“ tekkida.Mõlema käe pöidla ja nimetissõrmega moodustada kolmnurk ning tugevalt vajutades nihutada käsi suunaga üles, pöidlate suunas. Seejärel siluda nahka.

Ortopeedilised kingad naistele Hallux valgus Saksamaalt